C'est quoi les chakras ?

C'EST QUOI LES CHAKRAS ?

• Les chakras sont des centres d'énergie qui régissent notre bien-être physique, mental et émotionnel.
• Selon la tradition hindoue, les sept chakras principaux sont situés de façon stratégique, allant de la base de la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête.
• Chacun d'eux joue, tour à tour, un rôle spécifique.
• Chaque chakra est relié à des organes, à des parties de notre corps,  mais également à des émotions.
• Un chakra est une comme une petite roue d'énergie  qui tourne plus ou moins vite, qui peut tourner au ralenti  ou au contraire, trop vite.

• Le chakra racine est le plus connecté à nos racines ancestrales, d'où nous venons.
• Il est en lien avec notre incarnation, avec notre corps physique.
• Il se trouve à la base de  la colonne vertébrale, au niveau du coccyx, entre les organes génitaux et l'anus, 
• en lien avec toutes les parties qui se trouvent dans cette zone : les reins, les glandes surrénales, la colonne vertébrale, l'anus, le rectum, les organes génitaux, le squelette, le nerf sciatique, le sang, les jambes, les pieds, le bassin.
• Il est en lien avec le besoin primaire, celui de se nourrir, d'avoir un toit, de se vêtir, d'être protégé, de se reproduire.
• Lorsqu'il  y a un stress en nous, des peurs comme celle de ne pas avoir assez d'argent, de ne pas pouvoir assouvir ses besoins vitaux, cela va venir déséquilibrer le chakra racine.
• Quand nous nous sentons en insécurité, que l'on a peur de l'autre, qu'on est dans le doute, inquiet pour tout, qu'on a un mauvais rapport à l'argent, à la nourriture, des phobies, notre chakra racine est perturbé, on se sent instable,  on est comme un arbre déraciné, victime d'un tsunami émotionnel désagréable au moindre coup de vent.

- D'où l'importance de rééquilibrer le chakra racine et tous les autres chakras afin d' améliorer sa santé, pour atteindre un état physique et émotionnel  équilibré et aboutir à un bien-être intérieur.

- L'état de nos chakras va impacter notre santé, notre état émotionnel, notre état intérieur et notre façon de gérer les évènements.

-  Mais tout ce que nous vivons : notre hygiène de vie, notre alimentation, nos choix de vie, notre façon de gérer nos émotions, va aussi venir impacter nos chakras.

COMMENT FAIRE POUR STIMULER LE CHAKRA RACINE ?

Le simple fait de visualiser et de mettre de la conscience sur ce chakra racine va venir l'activer, le libérer,  le renforcer, sachant que sa couleur est le ROUGE.

1. Pratiquer le yoga. 
2. Faire la posture de l'arbre 
3. Randonner dans la nature 
4. Se faire masser. La réflexologie plantaire peut être très utile pour renforcer l’ancrage. 
5. Méditer
6. Marcher pieds nus le plus souvent possible, à la maison, dans le jardin, en forêt, et si vous êtes à la plage,  dans la mer, sur le sable, sur les coquillages...