Les bienfaits de la marche "Pieds nus" !


Quels sont les effets bénéfiques de la marche "pieds nus" sur la santé ?

Des recherches scientifiques ont révélé que marcher pieds nus 20 minutes par jour réduirait :

  • -  Le stress,
  • - Les maux de tête,
  • - Les douleurs inflammations,
  • - L'eczéma, 
  • - Le psoriasis,
  • - Les symptômes hormonaux.
  • - Cela améliorerait la circulation sanguine et serait très bénéfique pour les électro sensibles.

 

Alors, n'hésitez pas à marchez à côté de vos pompes ! :) 

  1. Marchez pieds nus sur le sol en toute conscience.
  2. Sur les revêtements qui font votre quotidien à l'intérieur et à l'extérieur, dans votre jardin, sur la plage.
  3. Vos pieds se déroulent lentement sur le sol et votre cerveau  imprime les sensations du parquet, de la pierre, de l’herbe, du sable…  
  4. Si vous faites rouler votre pied sur une balle de tennis ou mieux, sur une balle à picots, vous vous sentirez apaisé, reposé, et vous aurez bon pied, bon œil toute la journée !
  5. Avant de vous coucher, massez-vous ou faites-vous masser les pieds avec une huile ou une crème, vous dormirez comme un bébé !

 

 


Lire les commentaires (0)

Articles similaires


Soyez le premier à réagir

Ne sera pas publié

Envoyé !

Derniers articles

Dans quels cas utiliser Access Bars ?

18 Juin 2025

Dans quels cas utiliser ce soin ?
- Manque de confiance en soi, en ses capacités 
- Pour apaiser stress, angoisses et inquiétudes
- Manque d'énergie, d'envie...

Prochain atelier "Initiation à la Méthode Pilates"

03 Juin 2025

C'est quoi la méthode Pilates ?
Le Pilates est une méthode qui se pratique en douceur et en petit groupe.
Elle nécessite un placement très précis (bassin en...

10 bonnes raisons de MARCHER !

22 Mai 2025

Seulement 30 minutes de marche par jour peuvent complètement changer votre vie !
 L'action de marcher :
 Soulage la dépression et la fatigue  Augmente l'at...

Catégories

Création et référencement du site par Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

Connexion