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De nouvelles études ont montré que marcher au moins quinze minutes chaque jour peut ajouter sept ans à votre vie. Une étude a suivi soixante-neuf personnes âgées de 30 à 60 ans et constaté que ceux...

 
Le Pilates représente la discipline par excellence du 21ème siècle...
Joseph Hubertus Pilates est le créateur de cette méthode qui n'a cessé d'évoluer depuis 1925 pour en arriver aujourd'hui à un...