COMMENT FAIRE POUR S'ANCRER ?
- L’ancrage consiste à se connecter consciemment à la Terre pour puiser l’énergie que la Terre nous offre.
- On représente souvent l’ancrage par un arbre et ses racines.
- L’arbre est stable et fort s’il a de bonnes racines bien implantées sous terre.
- Ses racines lui transmettent l’énergie dont il a besoin pour s’élever haut dans le ciel et la lumière, et faire pousser ses branches et ses feuilles.
- De la même manière, nous avons besoin de nous « enraciner » dans la Terre, afin de devenir plus stable et plus fort, dans le but de croître mieux, de s’élever au plus haut et d’avancer en tout sécurité et stabilité.
Pour améliorer son ancrage, il est bon de :
- Pratiquer le yoga.
- Faire la posture de l'arbre
- Faire du sport
- Randonner dans la nature
- Se faire masser ( La réflexologie plantaire peut être très utile pour renforcer l’ancrage).
- Méditer
- Marcher pieds nus le plus souvent possible, à la maison, dans le jardin, en forêt, et si vous êtes à la plage,
dans la mer, sur le sable, sur les coquillages, les cailloux...
