Auto-massage de la COLONNE VERTEBRALE
LA COLONNE VERTEBRALE
Elle est directement liée au stress. (J'en ai plein le dos!!)
La structure osseuse de la colonne vertébrale est l'axe central du corps.
Il entoure et protège la moelle épinière et le système nerveux du corps, il soutient la tête et le tronc, et sert de points d'attache aux côtes et aux muscles.
Le système nerveux central (SNC) inclut le cerveau et la moelle épinière.
Il agit comme une unité centrale pour recevoir et traiter les informations transmises par les organes de tout l'organisme.
Le système nerveux périphérique (SNP) connecte le système nerveux central aux organes sensoriels, les autres organes du corps, des muscles et des glandes.
Sa tâche est de retransmettre les informations au SNC au reste du corps et du corps vers le SNP.
Le SNP est divisé en deux : Le système nerveux somato-sensoriel (SNS) et le système nerveux autonome (SNA) qui est dirigé par l'hypothalamus.
Le système nerveux autonome est divisé en deux :
Le système sympathique (stimulant)
Le système para-sympathique (calmant).
Le fait de masser la colonne vertébrale va être bénéfique pour traiter l'anxiété et la nervosité mais également en cas de cervicalgie, de lombalgie, d'arthrose et d'arthrite.
