Bien-être dans ses baskets
Réflexologie plantaire à Strasbourg

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Bien-être dans ses baskets en vadrouille à Lisbonne

01 Nov 2018

Un petit aperçu de Lisbonne où nous avons usé nos semelles pendant 4 jours  pour arpenter les sept collines qui façonnent cette capitale . Une très jolie ville, campée sur la rive droite de l'estua...

Mon chemin de Compostelle

20 Sep 2018

Un besoin, presque une urgence !  De prendre du recul, d’être seule, de réfléchir, de contempler la nature, de penser à moi, de me faire plaisir!
Le chemin de Compostelle s’est imposé comme une évi...

Les bénéfices de la marche à pied

27 Juil 2018

De nouvelles études ont montré que marcher au moins quinze minutes chaque jour peut ajouter sept ans à votre vie. Une étude a suivi soixante-neuf personnes âgées de 30 à 60 ans et constaté que ceux...

Petits conseils pour être bien avec soi

21 Juil 2018

En vacances ou pas, le matin au réveil, levez-vous du bon pied !
Marchez pieds nus sur le sol en toute conscience sur les revêtements qui font votre quotidien : votre appartement, votre jardin, sur...

Le Pilates, la synergie du corps et de l'esprit...

09 Avr 2018

 
Le Pilates représente la discipline par excellence du 21ème siècle...
Joseph Hubertus Pilates est le créateur de cette méthode qui n'a cessé d'évoluer depuis 1925 pour en arriver aujourd'hui à un...

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