5 points "réflexes" à stimuler chez les sportifs !
La réflexologie plantaire est un atout pour les sportifs car elle permet :
- D’éviter des troubles tels que crampes, courbatures, tendinites et élongations
- Une meilleure récupération du corps
- De soulager les maux liés au stress musculaire en dénouant les tensions.
Au-delà du bien-être physique, la réflexologie plantaire :
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- Régule le système digestif,
- Prévient des dysfonctionnements respiratoires et cardiaques
- Favorise un sommeil réparateur.
5 points réflexes importants à stimuler chez le sportif :
- Le foie : Il constitue le principal épurateur du corps. Il est indispensable pour l’élimination des déchets et des toxines. Il joue un rôle important dans la transformation des hormones.
- Les reins : Ils participent à l’absorption et au métabolisme des minéraux et des vitamines nécessaires à la santé articulaire. Ils ont une fonction d’émonctoire en éliminant les déchets et notamment les déchets acides.
- Les surrénales qui régularisent la production d’adrénaline (contre le stress) et de cortisol (antalgique naturel) et fabriquent, à partir du cholestérol, la testostérone.
- Le cœur, très sollicité chez le sportif. La stimulation du point réflexe du cœur améliorera la récupération et favorisera une meilleure amplitude cardiaque,
- Les poumons pour une meilleure ventilation et élimination du dioxyde de carbone.
La réflexologie plantaire, une pratique douce et naturelle qui complète parfaitement vos séances d'entraînement !
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Au plaisir de vous accueillir bientôt !
