Prendre soin de soi

La posture du papillon allongé (Supta Baddha Konasana) est l’une des plus régénérantes du yoga réparateur.
Les hanches étant un véritable réservoir de tensio...

Rouler une balle sous le pied ! Un geste simple pour détendre tout le corps
Vos pieds sont un véritable miroir de votre corps
En roulant une balle de ten...

Soyons réalistes :
Chaque jour, les infos déversent des flots de mauvaises nouvelles, l'injustice n'est pas près de disparaître, et personne n'est épargné p...