Prendre soin de soi

Dans quels cas utiliser ce soin ?
- Manque de confiance en soi, en ses capacités 
- Pour apaiser stress, angoisses et inquiétudes
- Manque d'énergie, d'envie...

C'est quoi la méthode Pilates ?
Le Pilates est une méthode qui se pratique en douceur et en petit groupe.
Elle nécessite un placement très précis (bassin en...

Seulement 30 minutes de marche par jour peuvent complètement changer votre vie !
 L'action de marcher :
 Soulage la dépression et la fatigue  Augmente l'at...