Les bienfaits de la marche "Pieds nus" !
Quels sont les effets bénéfiques de la marche "pieds nus" sur la santé ?
Des recherches scientifiques ont révélé que marcher pieds nus 20 minutes par jour réduirait :
- - Le stress,
- - Les maux de tête,
- - Les douleurs inflammations,
- - L'eczéma,
- - Le psoriasis,
- - Les symptômes hormonaux.
- - Cela améliorerait la circulation sanguine et serait très bénéfique pour les électro sensibles.
Alors, n'hésitez pas à marchez à côté de vos pompes ! :)
- Marchez pieds nus sur le sol en toute conscience.
- Sur les revêtements qui font votre quotidien à l'intérieur et à l'extérieur, dans votre jardin, sur la plage.
- Vos pieds se déroulent lentement sur le sol et votre cerveau imprime les sensations du parquet, de la pierre, de l’herbe, du sable…
- Si vous faites rouler votre pied sur une balle de tennis ou mieux, sur une balle à picots, vous vous sentirez apaisé, reposé, et vous aurez bon pied, bon œil toute la journée !
- Avant de vous coucher, massez-vous ou faites-vous masser les pieds avec une huile ou une crème, vous dormirez comme un bébé !
