L’automne : une saison qui bouscule le mental
Avec ses journées qui raccourcissent, la baisse de luminosité et le changement de rythme, l’automne peut fragiliser notre équilibre émotionnel.
Fatigue, baisse de motivation, irritabilité, troubles du sommeil…
Le corps ralentit, mais le mental, lui, s’agite
Le manque de lumière perturbe la production de sérotonine et de mélatonine, deux hormones clés du bien-être et du sommeil.
Résultat : le stress s’installe insidieusement.
La réflexologie plantaire : une réponse douce et naturelle
La réflexologie plantaire agit comme un véritable rééquilibrage énergétique.
- En stimulant les zones réflexes des pieds, elle permet de :
- Apaiser le système nerveux
- Libérer les tensions mentales et émotionnelles
- Favoriser un sommeil plus profond et réparateur
- Réduire le stress et l'anxiété
- Relancer les fonctions vitales ralenties par le changement de saison
Chaque séance est une invitation à se reconnecter à soi, à ralentir, à respirer.
C’est un moment de pause bienvenu pour traverser l’automne avec plus de sérénité.
Offrez à votre esprit un peu de douceur.
Prenez rendez-vous pour une séance de réflexologie et laissez l’automne devenir une saison de recentrage et de calme intérieur :)
