Voilà un point réflexe à stimuler si vous êtes victime de stress intense, d'angoisses ou de surmenage.
Où se trouve t-il?
Ce point se situe sous la tête inférieure du métatarse du 3ème orteil.
Plus simplement, juste sous les coussinets, au niveau du 3ème orteil.
Refermez légèrement le pied, le point sera juste dans le creux le plus profond.
C'est un point très sensible. Stimulez - le en douceur.
Exercez une pression progressive et mesurée en fonction de votre ressenti.
Pourquoi le masser?
Plexus signifie "groupement de nerfs".
Il est donc constitué d'un ensemble nerfs qui le rattachent à la quasi totalité des organes de l'abdomen : rate, foie, vésicule biliaire, estomac, pancréas.
Il contrôle la sécrétion de l'adrénaline, l'hormone du stress.
C'est également un centre énergétique qui permet aux différents flux d'énergie de circuler et de rayonner dans tout le corps.
C'est un véritable cerveau émotionnel , considéré comme le centre de tri principal de nos émotions.
Le fait de stimuler ce point réflexe sur la voûte plantaire va apaiser et libérer toutes les tensions
accumulées : le stress, l'anxiété, les difficultés à se relaxer.
Le saviez-vous ?
Dans les traditions yogiques indiennes, il correspond au 3ème chakra, appelé en sanskrit, "Manipura"
qui veut dire " Le joyau scintillant ". Ce chakra est associé à la couleur jaune et à l'élément FEU.
Il est en lien avec notre pouvoir personnel, à la place que nous occupons dans la société mais aussi par rapport aux autres. C'est aussi l'énergie de l'activité mentale, de l'action, de la volonté.
On peut harmoniser ce chakra simplement en le visualisant, en faisant une méditation par exemple.
Il se trouve juste au dessus du nombril et est associé à la couleur jaune (imaginez le soleil à son zénith) .
Le simple fait de mettre de la conscience sur ce chakra va venir l'activer, le libérer, l'énergétiser, le nettoyer, et élever sa vibration.
Cela va venir impacter votre santé mais également votre état intérieur, votre état émotionnel, votre façon de gérer les évènements.
