Bien-être dans ses baskets
Découvrez la réflexologie plantaire à Grenoble !

Comment stimuler le point réflexe du plexus solaire en réflexologie plantaire ?


La réflexologie plantaire occidentale considère que nos pieds sont la projection miniaturisée de notre corps.

Sur le pied droit correspond l'hémicorps droit, sur le pied gauche, l'hémicorps gauche. Nos deux pieds représentent donc le corps humain.

Il y a des zones réflexes sur et sous les pieds. Une zone réflexe correspond à une partie du corps, ou à un organe du corps. 

Masser chaque partie du pied va donc procurer une action sur tout le corps.

Si l'on est victime de stress,

- d'angoisses,

- De surmenage 

Il est nécessaire de venir stimuler le point réflexe du plexus solaire.

Où se trouve ce point réflexe ?

En réflexologie plantaire comme elle est pratiquée en Occident, ce point réflexe se situe sous la tête inférieure du métatarse  du 3ème orteil.

Plus simplement, juste sous les coussinets, au niveau du  3ème orteil. 

  • Refermez légèrement le pied, le point sera juste dans le creux le plus profond.
  • C'est un point très sensible.  Allez-y en douceur.
  • En exerçant une pression progressive et mesurée avec votre pouce sur cette zone, vous allez envoyer un message à votre cerveau.
  • Celui-ci va stimuler à distance les fonctions de la glande en correspondance.

 4 raisons pour stimuler le point réflexe du plexus solaire :

  • En réflexologie plantaire occidentale, ce point réflexe est constitué d'un ensemble de nerfs qui le rattachent à la quasi totalité des organes de notre abdomen : la rate, le foie, la vésicule biliaire, l'estomac, le pancréas.
  • Il contrôle la sécrétion de l'adrénaline, l'hormone du stress.
  • C'est également un centre énergétique qui permet aux différents flux d'énergie de circuler et de rayonner dans tout le corps.
  • C'est un véritable cerveau émotionnel, considéré comme le centre de tri principal de nos émotions.

Le fait de stimuler ce point réflexe sur la voûte plantaire va  apaiser et libérer toutes les tensions accumulées : le stress, l'anxiété, les difficultés à vous relaxer.

 Le saviez-vous ?

  • Dans les traditions yogiques indiennes, le plexus solaire correspond au 3ème chakra, appelé en sanskrit, "Manipura" qui veut dire " Le joyau scintillant ". 
  • Ce chakra est associé à l'élément FEU.
  • Il est en lien avec notre pouvoir personnel, à la place que nous occupons dans la société mais aussi par rapport aux autres. C'est aussi l'énergie de l'activité mentale, de l'action, de la volonté.

Comment harmoniser le chakra du plexus solaire ?

  • On peut harmoniser ce chakra  simplement en le visualisant, en faisant une méditation par exemple.
  • Il se trouve juste au dessus du nombril et est associé à la couleur jaune (imaginez le soleil à son zénith) .
  • Le simple fait de mettre de la conscience sur le chakra du plexus solaire va venir l'activer, le libérer, l'énergétiser, le nettoyer, et élever sa vibration.

Cela va venir impacter votre santé mais également votre état intérieur, votre état émotionnel, votre façon de gérer les évènements.

J'espère que ces conseils vous auront éclairé et vous aideront à vous sentir "Bien dans vos baskets" ! 

 


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