Le Pilates représente la discipline par excellence du 21ème siècle...
Joseph Hubertus Pilates est le créateur de cette méthode qui n'a cessé d'évoluer depui...

Lire l'article

Forme Pilates Bien-être

Pour qui le Pilates ?

09 Fév 2025

Bien-être dans ses baskets

sport

Pratiquer le Pilates présente de nombreux avantages pour le corps et l'esprit.
Le pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds, en particuli...

Lire l'article

C'est quoi les bienfaits de la méthode Pilates ?

08 Fév 2025

Bien-être dans ses baskets

sport

LES BIENFAITS DE LA METHODE PILATES :
Mobilise le centre du corps (plancher pelvien et transverse) afin d'exécuter les mouvements dans la sécurité. Prévient...

Lire l'article