Réflexologie Plantaire Occidentale
à Grenoble
"Marchez comme si vous embrassiez la terre avec vos pieds"
Tchich Nhat Hanh
La réflexologie, c'est quoi?
La réflexologie plantaire est une technique de manipulation qui consiste à traiter différents troubles fonctionnels par des pressions sous les pieds.
La voûte plantaire est divisé en zones réflexes, qui correspondent chacune à une partie du corps.
L’art de la réflexologie consiste à exercer un toucher spécifique sur ces zones, pour localiser les tensions et les dysfonctionnements de l’organisme afin de les éliminer et de rétablir l’équilibre du corps.
Les bienfaits
« Le bonheur est dans les pieds »
La réflexologie est très ancienne. Cette technique de soin était déjà utilisée par les chinois au 4ème siècle avant J.C. ainsi que par les égyptiens vers 2500 avant J.C.
Une séance de réflexologie est un réel moment de bien-être qui permet de lâcher-prise.
Physique
- Elle libère des tensions engendrées par le stress et procure un état de détente et de relaxation profonde.
- Elle soulage les douleurs musculaires et articulaires
- Elle redonne tonus et énergie
- Elle favorise l’élimination des toxines
- Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique et dynamise l’organisme
- Elle régule le transit intestinal
Psychique
- Elle permet d’évacuer les émotions négatives
- Elle rééquilibre le système endocrinien agissant sur les coups de déprime, les sautes d’humeur, la tristesse, l’émotivité excessive, la dépréciation de soi
Tout savoir sur la réflexologie
Elle consiste à exercer des pressions sur des zones très précises du pied, appelées zones réflexes.
Chaque zone du pied correspond à une partie du corps.
En exerçant une pression sur une zone réflexe, je stimule à distance les fonctions des organes et des glandes en correspondance, permettant de réguler, disperser ou tonifier la circulation énergétique.
Cette technique de manipulation manuelle procure une action sur tout le corps.
La réflexologie est à la fois préventive, curative et relaxante.
Elle a pour objectif de rétablir l’homéostasie (équilibre du corps), d’améliorer la circulation sanguine et d’agir sur tous les symptômes physiques liés au stress.
La réflexologie plantaire favorise la capacité d’auto-guérison du corps.
Elle rééquilibre le flux d’énergie vitale dans l’organisme et procure une réelle détente tant mentale que physique.
Elle constitue également une méthode de prévention, puisqu’elle permet de renforcer ses ressources naturelles et de lutter plus facilement contre les déséquilibres.
Ces techniques de soin étaient déjà utilisées par les Chinois au 4ème siècle avant JC, ainsi que par les Egyptiens vers 2500 avant J.C.
Ce savoir a été largement approfondi aux 19ème et 20ème siècles par le Docteur William H. Fitzgerald qui développa la notion des points de pression ainsi que la thérapie des zones.
Ces travaux ont été poursuivis par le Docteur Joe Riley puis par le Docteur Eunice D. Ingham alors Physiothérapeute, qui consacra 40 années de sa vie à la réflexologie. Elle est l’auteur de « Ce que les pieds peuvent raconter » et de « Ce que les pieds ont raconté ».
Aujourd’hui son travail est poursuivi et enseigné par son neveu Dwight C.Byers, Président de l’Institut International de Réflexologie.
En apportant beaucoup de détente, la réflexologie agit sur les états de stress ponctuels ou liés à notre mode de vie moderne.
Elle est donc conseillée à tous les âges, de l'accompagnement des premiers jours de bébé à l'accompagnement bien être des seniors.
La réflexologie est un merveilleux outil pour nous aider à garder l'harmonie et l'équilibre dont nous avons besoin.
Stimuler les points réflexes plantaires aide l'énergie vitale à mieux circuler voire à se remettre en mouvement.
- Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
- Troubles du sommeil, insomnies, fatigue chronique,
- Maux de tête, migraines, névralgies,
- Tensions musculaires,
- Problèmes intestinaux,
- Douleurs articulaires,
- Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
- Tension artérielle,
- Troubles respiratoires,
- Problème gynécologique,
- Troubles dermatologiques.
Dans tous les cas, la réflexologie procure un réel état de relaxation.
La réflexologie est une méthode efficace car elle agit sur la totalité du corps.
La réflexologie plantaire s'adresse à tous les âges de la vie.
Elle n’est pas conseillée aux personnes atteintes de phlébite.
Par ailleurs, il est préférable d’attendre en cas de blessure du pied (entorse, ecchymose, opération, foulure…).
Les soins de réflexologie ne sont pas conseillés au cours des trois premiers mois d'une grossesse.
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